#_Veebisündmus

Kuupäev/kellaaeg
Kuupäevad - 07/05/2020
03:00 - 04:30

Kategooriad


EXCELLENCE KOOLITUS- JA ARENDUSKESKUSE VEEBISEMINAR:
KUIDAS VAIMSELT TERVEKS JÄÄDA KRIISIOLUKORRAS?

Veebiseminaril uurime, mis meie sees kriisi ajal toimub ja kuidas seda teadmist enda kaitseks kasutada. Vaatame üle kriisi psühholoogilised etapid. Räägime negatiivsetest emotsioonidest, hirmust, kontrollimisest ja muretsemisest. Täiendame oma tööriistakasti erinevate tehnikatega, mis aitavad meil hoida kriisis vajalikku selget ja rahulikku meelt ning ennast hoida.

Tegemist on reaalajas toimuva veebiseminariga, mis tähendab, et kõik osalejad on koos koolitajaga ühises veebiruumis, toimub interaktiivne arutelu ja küsimuste-vastuste voor.

KOOLITAJA: Katrin Alujev

AJAKAVA

14.55–15.00 Kogunemine veebikeskkonnas

15.00–16.30 Kuidas vaimselt terveks jääda kriisiolukorras?
Millised on kriisi psühholoogilised etapid?
Mis meie sees kriisi ajal toimub ja kuidas seda teadmist enda kaitseks kasutada?
Kuidas mõjutavad negatiivsed emotsioonid, hirm, muretsemine ja kontrollimine meie (vaimset) tervist?
Kuidas hoida kriisis vajalikku selget ning rahulikku meelt?

EESMÄRK

Omandada teadmisi ja praktilisi võtteid vaimse tervise hoidmiseks kriisiolukorras.

SIHTGRUPP

Kõik, kes soovivad omandada teadmisi, kuidas kriisiolukorras oma vaimset tervist hoida.

KOOLITUSE MAKSUMUS: kuni 5. mai 39 € + km (kehtib infokirja regulaarsetele saajatele), alates 6. mai 69 € + km.

LISAINFO JA REGISTREERMINE